ジム復活 

約一月半ぶりのジム復活である。

いやーもうなんだか体がもたついてしまって嫌で仕方なかったわー!

なので当然体重、体脂肪共に増えているのかと思いきや、以外に増えていなかった!

でも体はたるんだ気がするのよねー。


ま、いいわ。

とにかく一月半ぶりのジムなので、まあ無理なく自転車こぎ40分、それも負荷を一番軽くして再開。

今週は無理のない程度でやっていこうと思います。

・・・本日の肉だんご・・・


体重・・・52.4キロ

体脂肪・・・28.1%