ダイエット(リハビリ) 8日目 言い訳上達! 

今日もお天気悪し。

という訳でまたまたWiiにて筋トレ&有酸素運動&ヨガ。

合計30分弱・・・。

それでも結構凄い汗をかくので・・・ウォーキング1時間半に較べたらすごく少ないけど、いいや!と止めました。


余りきつくやるとーまたー体調壊すかもしれないしぃー


少しずつでも毎日続けることが大事だしぃー


・・・なんだかナイスなバデー&筋肉の発達よりも言い訳の発達の方が顕著だな・・・

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